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y
- 296 p.
Cote : BF697.5.S46 A555e 2019
Croire en soi, s'aimer soi-même, avoir confiance en soi, autant de facettes d'une des dimensions fondamentales de notre personnalité: l'estime de soi.
Avoir des difficultés à communiquer, se sentir mal dans sa peau : bien des tracas quotidiens s'expliquent par une mauvaise estime de soi.
Pour autant, rien n'est irrémédiable.
Comment se construit l'estime de soi et comment se développe-t-elle? Quels sont les grands problèmes? Comment évaluer son estime de soi ? Et surtout, que faire?
Ce livre vous permet d'établir votre bilan personnel et vous propose des solutions concrètes pour vivre en meilleure harmonie avec vous-même... et avec les autres.
Avant Imparfaits, libres et heureux, un grand succès qui est désormais un classique!
Croire en soi, s'aimer soi-même, avoir confiance en soi, autant de facettes d'une des dimensions fondamentales de notre personnalité: l'estime de soi.
Avoir des difficultés à communiquer, se sentir mal dans sa peau : bien des tracas quotidiens s'expliquent par une mauvaise estime de soi.
Pour autant, rien n'est irrémédiable.
Comment se construit l'estime de soi et comment se développe-t-elle? Quels sont les grands problèmes? Comment évaluer ...
Estime de soi ; Confiance en soi
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- 287 p.
Cote : WS462 T875a 2018
Automutilations . Comprendre et soigner . Qu'est-ce que l'automutilation ? Voici le premier ouvrage en français et multidisciplinaire sur ce sujet. Ce livre permet d'appréhender la complexité de ce trouble qui est à l'interface de différentes pathologies et qui est présentée pour la première fois selon l'éclairage de la dysrégulation émotionnelle ou gestion inadaptée des émotions.. Ce livre a pour objectif d'apporter une aide efficace aux soignants et aux éducateurs. Il propose des pistes concrètes afin d'accompagner les personnes dans le processus de soin :
un vaste protocole intégratif (TCC, ACT, pleine conscience, thérapie rogérienne, thérapie des schémas, thérapie dialectique) ;
des fiches pratiques prêtes à l'emploi et des techniques expliquées pour faciliter le suivi psychothérapeutique ;
des conseils pour recevoir un adolescent et sa famille ;
et une partie spécifique pour le corps enseignant et les infirmières scolaires.
Automutilations . Comprendre et soigner . Qu'est-ce que l'automutilation ? Voici le premier ouvrage en français et multidisciplinaire sur ce sujet. Ce livre permet d'appréhender la complexité de ce trouble qui est à l'interface de différentes pathologies et qui est présentée pour la première fois selon l'éclairage de la dysrégulation émotionnelle ou gestion inadaptée des émotions.. Ce livre a pour objectif d'apporter une aide efficace aux ...
Automutilation
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- 470 p.
Cote : BF697.5.S46 A555i 2018
Être enfin soi-même. Ne plus se soucier de l’effet que l’on fait. Agir sans craindre ni l’échec ni le jugement. Ne plus trembler à l’idée de rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres.
Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l’estime de soi. À la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfaits. Non pour vous résigner, mais pour mieux vous évoluer.
Imparfaits, mais libres et heureux…
Être enfin soi-même. Ne plus se soucier de l’effet que l’on fait. Agir sans craindre ni l’échec ni le jugement. Ne plus trembler à l’idée de rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres.
Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l’estime de soi. À la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfaits. Non pour vous résigner, mais pour mieux vous évoluer.
Imparfaits, ...
Estime de soi ; Personnalité - Développement ; Acceptation de soi
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