Un cahier d'exercices poétiques pour nous guérir

RUPI KAUR a conçu ce cahier d'exercices guidés mêlant écriture libre et poésie pour nous aider à découvrir tout le potentiel de notre monde intérieur. Elle nous invite à renouer avec notre créativité, souvent mise à mal par nos vies saturées de responsabilités, en laissant jouer l'enfant qui est en nous. Mais avant tout, ce carnet, qui sera bientôt un compagnon de tous les jours, a pour objectif de nous guérir. En explorant la souffrance, l'amour, la rupture et, bien sûr, la guérison, Rupi Kaur nous guide pas à pas, avec tendresse et bienveillance, et nous permet à tous de (re)découvrir le plaisir de l'écriture.

Theraplay est une méthode de thérapie par le jeu de plus en plus utilisée au vu de son efficacité. Elle se base sur la façon naturelle et ludique dont se déroulent les interactions entre enfants et parents. Elle propose un soutien aux familles qui éprouvent des difficultés à communiquer et s'impliquer physiquement et/ou émotionnellement dans la relation afin de créer un lien authentique.

Cette méthode montre concrètement aux parents comment utiliser le jeu pour communiquer avec amour et de manière bienveillante, tout en fixant des limites. Elle guide les enfants dans des interactions qui développent leurs compétences, leur estime et leur confiance en eux.

Complétée par les dernières recherches sur l'attachement et les effets du stress et du traumatisme sur le développement de l'enfant, cette nouvelle édition propose:
- une vue complète de la méthode;
- de nombreuses vignettes cliniques;
- des pistes de prise en charge;
- des activités concrètes en fonction de l'âge;
- des listes de tâches de la méthode interactive de Marschak.

Ce livre s'adresse à toute personne souhaitant élargir sa vision de la gériatrie, à ceux qui se sentent démunis face à nos aînés, ne sachant pas (ou ne sachant plus) comment entretenir le lien avec eux. Cela est fréquent lorsque la perte d'autonomie chamboule le quotidien, lorsque la maladie neurodégénérative s'aggrave, lorsque les démences sont sévères, et lorsque la communication verbale devient impossible.. Je vous propose de mieux comprendre l'intérêt de la stimulation et je vous accompagne avec des outils concrets connectés à la réalité du terrain où j'ai pu tester leur pertinence.. Que vous soyez aidant familial, proche ou professionnel de la santé, si votre but est de garder un lien avec un aîné dans une relation enrichissante pour vous deux, alors ce livre pourra vous guider.. Vous y trouverez des activités à choisir en fonction des envies et des besoins, réparties en fonction du niveau cognitif. Pour chaque atelier, des dizaines de séances vous sont présentées.. Les indications et les objectifs thérapeutiques sont identifiés pour chaque atelier afin de donner du sens à votre pratique.. Vous trouverez notamment l'atelier cognitif, l'atelier réminiscences, l'atelier prévention des chutes, l'atelier créatif, l'atelier relaxation, l'atelier d'expression corporelle, l'atelier pâtisserie, l'atelier sensoriel, l'atelier d'écoute musicale, les boîtes à thèmes, ainsi qu'une présentation de l'approche Snoezelen.. Dans ce livre, je partage également des astuces que j'aurais aimé connaître dès mon début d'activité professionnelle et qui permettent d'optimiser l'interaction en favorisant l'adhésion thérapeutique.

Nous connaissons les effets de l’activité physique sur notre corps. Il en va de même pour notre cerveau, pour qu’il soit en santé, il faut bouger?! Sous l’effet de la pratique régulière de l’exercice, notre cerveau transforme littéralement sa structure avec de nouveaux vaisseaux sanguins, des neurones tout neufs et même un hippocampe plus gros, protégeant ainsi nos fonctions cognitives et notre mémoire des effets du temps qui passe.?Ce qui a pour effet de nous rendre durablement plus «?zen?», moins stressés, moins anxieux, moins déprimés, meilleur dormeur, plus concentré et moins dépendant de certains comportements et substances nuisibles.

New print edition of this Lippincott® Connect title includes lifetime access to the digital version of the book, plus related materials such as videos and multiple-choice Q&A and self-assessments. An essential preparation book for the ACSM Certified Exercise Physiologist examination, ACSM's Resources for the Exercise Physiologist , 3rd Edition , is an essential volume for certification candidates and practicing Exercise Physiologists looking to boost their exam confidence and achieve success in practice. This updated edition is fully aligned with the eleventh edition of ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription and reflects the most current standards and practices in exercise physiology. Published by the American College of Sports Medicine, this practical resource is organized around the scope of ACSM-EP practice domains. A clear introduction to understanding exercise, physical activity, and pre-exercise screening opens the book, followed by thorough coverage of assessment and programming for healthy populations, assessment and programming for special populations, counseling and behavioral strategies for encouraging exercises, and legal, management and professional issues relevant to practice.

Des outils thérapeutiques pour développer la zen attitude dans le confort de votre foyer.

La vie et son quotidien viennent avec leur lot de défis, de deuils, de transitions et d’épreuves. Heureusement, il existe des stratégies efficaces pour vous aider à vivre ces périodes bouleversantes le plus sereinement possible. Dans cet
ouvrage accessible à tous, la psychologue Isabelle Soucy présente plusieurs outils inspirés des courants de pleine conscience et du yoga ainsi que de diverses écoles de psychothérapie (thérapies cognitivo-comportementale,
d’acceptation et d’engagement, des schémas, et psychologie
positive centrée sur l’épanouissement) qui vous aideront à atteindre l’équilibre et à vous défaire de vos modèles négatifs. En complément, elle propose plusieurs exercices de réflexion et de relaxation, sous forme d’enregistrement audio, qui vous permettront de mieux vous connaître, d’apaiser votre système nerveux et de développer votre bienveillance de même que votre résilience. Conçu pour répondre aux besoins en santé mentale, en hausse dans notre société, ce livre est une véritable mine d’or de conseils pour toute personne qui éprouve angoisse et instabilité émotionnelle. Alors, inspirez et laissez-vous accompagner avec
compassion et empathie vers les beaux jours.

Relaxation et méditation
Approches et pratiques actuelles . La relaxation et la méditation sont des pratiques à part entière en médecine, en psychothérapie et pour la prévention de la santé, la rééducation et le développement personnel, qui peuvent être une alternative aux traitements médicamenteux.. Cet ouvrage, qui fait suite au livre Relaxation, expose les méthodes de relaxation et de méditation, souvent proches et complémentaires dans leurs indications, en développant les éléments médicaux, psychologiques et scientifiques justifiant leur intérêt en pratique psychothérapeutique. Hypnose, training autogène de Schultz, relaxation progressive de Jacobson, sophrologie, imagerie guidée, biofeedback, pleine conscience, yoga, Qi gong, et autres, sont autant de pratiques expliquées et illustrées dans cet ouvrage.. Ces techniques conduisent à des états de détente, d'apaisement, de présence ou au contraire de détachement, de conscience modifiée ou de transcendance. Des cas concrets décrivent leurs applications dans de nombreux domaines et pour différentes personnes.. Un module de relaxation et de pleine conscience (séance par séance) ainsi qu'une boîte à outils d'exercices complètent le livre. Des exercices audios, un « carnet de participant » et un module de yoga animé sont également disponibles en ligne, pour guider le lecteur dans la pratique des exercices proposés.. Cet ouvrage s'adresse aux psychologues, thérapeutes, médecins et soignants (Infirmières, kinésithérapeutes, sages- femmes...) ainsi qu'aux praticiens (sophrologues, hypnothérapeutes...), instructeurs de pleine conscience, et à toutes les personnes qui souhaitent se former pour élargir leur pratique..

Avant le dessin et la parole, le jeu constitue l’un des principaux terrain exploratoire de la psyché de l’enfant. Par ses composantes sensorielles et motrices, il permet une expression directe de l’activité pulsionnelle.

Le présent ouvrage est fondé sur l’étude analytique de nombreux cas cliniques. Il est divisé en trois grandes parties qui concernent le jeu chez l’enfant de zéro à cinq ans, puis à la période de latence, et enfin le psychodrame avec l’adolescent. D’autres chapitres sont consacrés en particulier à l’histoire de la technique du jeu en psychothérapie de l’enfant, au processus de symbolisation et aux problèmes de l’interprétation en psychothérapie.

Fruit de l’expérience clinique de trois psychanalystes, ce livre est un outil de consultation et de référence pour tous les psychologues, psychanalystes, psychothérapeutes concernés par la prise en charge et le traitement des enfants.

Depuis l'aube des temps, les techniques de soins ont utilisé le registre rythmo-mélodique intimement lié à la parole et aux mouvements dansés du corps. Ces techniques prenaient leurs sens dans les mythologies. Les pratiques orales du récit et du conte articulées au rythme musical et à la danse soutenaient ces mythologies.

C'est de cet ensemble d'éléments que s'inspire la musicothérapie active proposée ici. Elle est une pratique thérapeutique utilisant le registre musical, tout en se libérant des contraintes de la technique. Elle porte attention à ce qui est spécifiquement humain : le jeu relationnel. De façon plutôt artisanale, ce jeu déploie des matériaux élémentaires qui encouragent et stimulent la prise de parole ainsi que les processus de symbolisation.

Les formes de la musicothérapie active proposée et exposée ici sont pratiquées depuis de nombreuses années dans les domaines du soin, de l'éducation spécialisée et de l'accompagnement médico-social des enfants, nourrissons et leur mère, adolescents, adultes ou personnes âgées en situation de handicap et/ou dépendantes.

Vous aimez colorier, vous aimez les mandalas et vous voulez vous détendre et trouver un moment de sérénité et de loisir ?

70 Mandalas Coloriage /stress soulageant des conceptions de mandala pour fournir des heures d'amusement, de calme, de relaxation et de soulagement de stress par l'expression créatrice.

Entrez dans le monde des mandalas et commencez à vous détendre en coloriant.

La peinture de mandalas est une thérapie artistique bien connue et une méthode efficace pour trouver un équilibre intérieur au rythme de la vie quotidienne.

Votre quotidien manque-t-il de sens? Fortement axée sur ce qui est extérieur, notre société favorise une déconnexion de notre vie intérieure. Or, pour être en phase avec nous-mêmes, pour entendre nos appels et nos réponses, c'est bien vers l'intérieur que nous devons diriger notre regard. C'est précisément ce que fait la méthode du Journal Créatif®: à l'aide de trois langages - l'écriture, le dessin et le collage - elle nous amène à entrer en relation avec l'inconscient et à nous reconnecter à nous-mêmes et à notre créativité. Cet outil unique, accessible à tous indépendamment du «talent» artistique, facilite les prises de conscience et de décisions, enclenchant du même coup une reprise de pouvoir sur notre vie. Dans cette nouvelle édition complète et mise à jour, vous trouverez toutes les techniques du Journal Créatif®, de nombreux exercices adaptés aux différentes situations de vie ainsi que l'ensemble de la théorie utile, afin que votre pratique soit la plus éclairante, inspirante et apaisante possible.

One of the biggest concerns among aging men and women is the fear of falling. Chair yoga, or ''yoga while seated,'' allows anyone to experience all of the benefits of an exercises program without being afraid. In Chair Yoga for Seniors, registered yoga practitioner and instructor Lynn Lehmkuhl offers readers easy-to-follow yoga positions and stretches that can be done at home, while sitting down.

Cahir Yoga for Seniors outlines the physical and mental benefits that come with practicing yoga daily, and provides instructions for numerous different exercises, including:
* Full body warms-up
* Joint rotations
* Beginner routines
* Intermediate routines
* Expert routines
* Osteoarthritis routines
* Full body cool downs

The routines found in Chair Yoga for Seniors can help readers make daily exercise a reality and provide invaluable benefits such as increased energy and a boost in confidence.