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Paniers

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Cuisine santé - Recettes ; Alimentation ; Menus - Planification

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Repas santé express : 100 recettes en 30 minutes et moins Huot, Isabelle | Éditions de l'Homme 2021 Nouveau

Livre imprimé

- 226 p.
Cote : WB405 H957r 2021

Dans la course effrénée du quotidien, il peut être difficile de manger de manière équilibrée et diversifiée. Testées et approuvées par les membres de sa plateforme ChopChopMenu, les recettes santé express de la docteure en nutrition Isabelle Huot ont été pensées pour vous faire gagner du temps, vous inciter à cuisiner davantage et ainsi réduire votre consommation d'aliments transformés.

Conçues en portions pour deux, elles sont ultra simples, tant en ce qui concerne le choix des ingrédients que les étapes de préparation. Grâce à des conseils de nutrition, à des idées de lunchs prêts en moins de 15 minutes et à des trucs pour passer un minimum de temps derrière les fourneaux, cet ouvrage indispensable vous aidera à créer des repas goûteux en deux temps trois mouvements.

Comme quoi cuisiner de bons plats variés en respectant des critères nutritionnels rigoureux n'a pas besoin d'être compliqué.

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Reins - Maladies - Diétothérapie ; Cuisine santé - Recettes ; Menus - Planification ; Insuffisance rénale chronique ; Insuffisance rénale chronique - Prévention

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Santé rénale : 21 jours de menus Papineau, Roxanne | Modus vivendi 2021 Nouveau

Livre imprimé

- 211 p.
Cote : WJ300 P217s 2021

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Végétalien : 21 jours de menus Charron, Marise ; Montpetit, Linda | Modus vivendi 2020 Nouveau

Livre imprimé

- 223 p.
Cote : TX837 C485v 2020

Vous souhaitez devenir végétalien ou simplement végétaliser votre alimentation, mais vous ne savez pas par quoi remplacer le poisson, la viande et les produits laitiers ? Vous vous interrogez sur le risque de carences en protéines, fer, calcium et autres nutriments ? Une alimentation végétalienne bien équilibrée permet de combler tous les besoins de l'organisme et de jouir d'une bonne santé. À long terme, elle contribue à diminuer les risques de maladies du coeur, de goutte, de diabète de type 2 et de plusieurs types de cancers.

Menus - Planification ; Cuisine végétalienne ; Cuisine santé - Recettes ; Alimentation ; Nutrition

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Cuisine santé - Recettes ; Enfants - Alimentation ; Nutrition

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Tous à table ! : Vos menus solution famille Huot, Isabelle ; Regimbal, Nathalie | Les éditions du Journal 2020 Nouveau

Livre imprimé

- 238 p.
Cote : WB405 H957t 2020

Isabelle Huot et Nathalie Regimbal se retrouvent à nouveau pour aider les familles à concocter des repas simples, savoureux et équilibrés. Appuyés sur des recherches cliniques et des données en psychologie, les menus (60 recettes réparties sur 6 semaines complètes, avec lunchs et collations!) ont été élaborés pour satisfaire tous les besoins nutritionnels des familles.

La maisonnée doit composer avec des allergies alimentaires? Un ado souhaite devenir végétarien? Un enfant souffre de surpoids? De nombreux textes explicatifs sont là pour guider les parents qui cherchent à résoudre les petits et les grands problèmes de l'alimentation en famille. Toutes les recettes sont accompagnées de leurs valeurs nutritionnelles.

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La jungle alimentaire : comment s'y retrouver Desgroseillers, Julie | Éditions La Presse
2020 Nouveau

Livre imprimé

- 271 p.
Cote : WB400 D455j 2020

Santé - Aspect nutritionnel ; Nutrition ; Alimentation ; Habitudes alimentaires ; Cuisine santé - Recettes ; Aliments - Achat

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Intestins - Maladies - Prévention ; Cuisine santé - Recettes ; Alimentation ; Santé - Aspect nutritionnel

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La santé par l'intestin : 21 jours de menus Côté, Stéphanie ; LeBlanc, Marie-Josée ; Chapdelaine, Laurence | Modus vivendi 2020 Nouveau

Livre imprimé

- 215 p.
Cote : WB400 C843s 2020

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Cuisine santé ; Cuisine santé - Recettes ; Menus - Planification

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Les lunchs O'Gleman, Geneviève | Éditions de l'Homme 2019 Nouveau

Livre imprimé

- 255 p.
Cote : WB405 O35l 2019

Plus qu'un simple livre de recettes, voici l'indispensable plan de match pour vous permettre de renouveler vos lunchs au quotidien. Une méthode facile et efficace pour apprendre à mieux prévoir et organiser courses et préparation. Vous maximiserez votre temps afin de créer jour après jour des lunchs variés et appétissants. En vous inspirant des modèles proposés, vous pourrez aussi tout naturellement improviser et concocter vos propres recettes, selon vos goûts et en fonction de ce que vous avez sous la main. Grâce à l'inventivité de Geneviève O'Gleman, vos lunchs ne seront (enfin!) plus une corvée.

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Nutrition sportive : 21 jours de menus Côté, Stéphanie ; Grand, Philippe | Modus vivendi 2019 Nouveau

Livre imprimé

- 199 p.
Cote : QT255 C8438n 2019

Quels que soient vos objectifs sportifs et vos motivations, que vous fassiez une heure de spinning trois fois par semaine ou que vous prépariez un ultra-marathon, votre alimentation influence non seulement vos performances, mais aussi le plaisir que vous prenez à vous entraîner.

Sports - Aspect nutritionnel ; Sportifs - Alimentation ; Nutrition ; Alimentation ; Menus - Planification ; Cuisine santé - Recettes

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Côlon irritable ; Appareil digestif - Maladies - Diètothérapie ; Menus - Planification ; Cuisine santé - Recettes ; Appareil digestif - Maladies

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Syndrome de l'intestin irritable : 21 jours de menus Leduc, Alexandra | Modus vivendi 2019 Nouveau

Livre imprimé

- 135 p.
Cote : WI520 L476s 2019

Sous-titre sur la couverture : Inspiré de l'approche FODMAP

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Hypoglycémie ; HYPOGLYCÉMIE - DIÉTOTHÉRAPIE ; Hypoglycémie - Aspect nutritionnel ; Menus - Planification ; Cuisine santé - Recettes

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Hypoglycémie : 21 jours de menus Leduc, Alexandra | Modus vivendi 2019 Nouveau

Livre imprimé

- 143 p.
Cote : WK880 L472h 2019

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Trouble déficitaire de l'attention ; Cuisine santé ; Cuisine santé - Recettes

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TDAH : 21 jours de menus Cerqueira, Elisabeh ; Bouillon, Marlène | Modus vivendi 2019 Nouveau

Livre imprimé

- 231 p.
Cote : WM165 C416t 2019

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Cuisine santé - Recettes ; Déjeuners

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Déjeuners protéinés Cormier, Hubert | Éditions La Semaine 2019 Nouveau

Livre imprimé

- 207 p.
Cote : WB405 C811d 2019

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Tout sur les fruits, les noix et les graines. QA international Collectif | Québec Amérique 2019 H Nouveau

Livre numérique

- 220 p.

Aliments ; Alimentation ; Cuisine santé - Recettes

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Nourrissons - Alimentation ; Cuisine santé - Recettes ; Enfants - Alimentation

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Questions / Réponses autour de l'alimentation : 0-3 ans. Ceccato, Françoise | Mango 2019 H Nouveau

Livre numérique

- 96 p.

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Cuisinez éco-responsable : Pour comprendre, agir et se régaler ! Hébert, Émilie ; Roman, Amélie | Mango 2019 H Nouveau

Livre numérique

- 200 p.

Cuisine santé - Recettes ; Nutrition ; Alimentation ; Habitudes alimentaires

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Épices ; Épices - Emploi en thérapeutique ; Cuisine santé - Recettes

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Les épices qui guérissent: propriétés, usages et recettes énergisantes Toussaint, Murielle | Guy Saint-Jean Éditeur 2019 H Nouveau

Livre numérique

- 248 p.

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Ménopause ; Ménopause - Diétothérapie ; Ménopause - Aspect nutritionnel ; Femmes d'âge moyen - Alimentation ; Menus - Planification ; Cuisine santé - Recettes

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Ménopause : 21 jours de menus Leduc, Alexandra | Modus vivendi 2018 Nouveau

Livre imprimé

- 143 p.
Cote : WP580 L472m 2018

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Petit guide des aliments bio : Connaître et cuisiner les meilleurs produits de votre magasin bio. Eulalie, Astrid | First 2018 H Nouveau

Livre numérique

- 160 p.

Habitudes alimentaires ; Alimentation ; Nutrition ; Cuisine santé - Recettes

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Qu'est-ce qu'on mange ? : Le guide d'une bonne alimentation au quotidien. Retion, Alexandra | First 2018 H Nouveau

Livre numérique

- 128 p.

Habitudes alimentaires ; Alimentation ; Nutrition ; Cuisine santé - Recettes

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