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Documents  Gestion du stress | enregistrements trouvés : 139

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- 236 p.
Cote : WS350.6 D395t 2021

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une thérapie brève, validée scientifiquement, qui vise à remplacer les idées négatives et les comportements inadaptés par des pensées et des réactions en adéquation avec la réalité. Elle a notamment démontré son efficacité dans le traitement des troubles anxieux chez l'enfant et l'adolescent.

Cet ouvrage décrit une pratique TCC spécialement dédiée à ce sujet. Hélène Denis, pédopsychiatre, présente ainsi deux protocoles d'utilisation de la TCC en 12 séances, l'une pour les 3/10 ans (Dragon Zen), l'autre pour les 11/17 ans (Zap).

Conçus dans une approche très pratique et développés à travers des cas cliniques, ces protocoles vont permettre aux thérapeutes de :
- réaliser la prise en charge TCC adaptée à tous les troubles anxieux;
- disposer des outils adaptés à l'âge de chaque patient.

Cette deuxième édition inclut les nouveaux concepts de l'exposition, les dernières données épidémiologiques ainsi que des éléments complémentaires autour du rôle et de l'accompagnement des parents.
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une thérapie brève, validée scientifiquement, qui vise à remplacer les idées négatives et les comportements inadaptés par des pensées et des réactions en adéquation avec la réalité. Elle a notamment démontré son efficacité dans le traitement des troubles anxieux chez l'enfant et l'adolescent.

Cet ouvrage décrit une pratique TCC spécialement dédiée à ce sujet. Hélène Denis, pédopsychiatre, présente ...

Angoisse chez l'enfant ; Angoisse chez l'enfant - Traitement ; Angoisse chez l'adolescent ; Gestion du stress chez l'enfant ; Gestion du stress chez l'adolescent ; Gestion du stress ; Angoisse - Traitement

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- 183 p.
Cote : WB543 F741v 2021

La respiration est le point de rencontre entre la santé physique et mentale et la qualité de vie. Va prendre l’air ! est un ouvrage étonnant et un outil indispensable pour se faire du bien. On y découvre comment utiliser la respiration pour : -Diminuer ses tensions musculaires -Combattre le stress -Trouver un sommeil réparateur -Soulager la douleur -Améliorer sa mémoire -Adopter une meilleure posture -Développer son endurance cardiorespiratoire. S’inspirant de son expérience de physiothérapeute clinicien, Denis Fortier vous propose des exercices pour mieux respirer, que vous soyez sédentaire ou sportif, adepte de yoga, chanteur à vos heures, randonneur ou simplement soucieux de votre santé. Le nouvel opus de Denis Fortier vous incitera à aller prendre l’air, dans toutes les déclinaisons de l’expression. Car mieux respirer conduit inévitablement à un sentiment de liberté et à une profonde sensation de bien-être.
La respiration est le point de rencontre entre la santé physique et mentale et la qualité de vie. Va prendre l’air ! est un ouvrage étonnant et un outil indispensable pour se faire du bien. On y découvre comment utiliser la respiration pour : -Diminuer ses tensions musculaires -Combattre le stress -Trouver un sommeil réparateur -Soulager la douleur -Améliorer sa mémoire -Adopter une meilleure posture -Développer son endurance cardiorespiratoire. ...

Respiration ; Exercices respiratoires - Emploi en thérapeutique ; Thérapeutique par l'exercice ; Douleur - Traitement ; Sommeil - Emploi en thérapeutique ; Troubles de la mémoire - Traitement ; Troubles de la posture - Thérapeutique ; Gestion du stress ; Stress - Traitement

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- 191 p.
Cote : BF412 A845m 2020

Ce guide propose de comprendre ce qui se passe dans le cerveau dans un contexte d'hypersensibilité ou de haut potentiel, expose les problèmes conséquents et présente des moyens d'action concrets à mettre en place : des techniques de régulation du système nerveux, des méthodes de gestion du stress ou encore des exercices de libération émotionnelle.

Surdoués ; Hypersensibilité (Psychologie) ; Surdoués (Psychologie) ; Hypersensibilité ; Gestion du stress ; Émotions ; Anxiété

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- 433 p.
Cote : WM172.4 L965p 2020

Stress ; Gestion du stress ; Stress - Aspect endocrinien

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À chacun son stress Lupien, Sonia | Va savoir 2019

Livre imprimé

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- 333 p.
Cote : WM172.4 L965c 2019

Livre avec taches de café

Stress ; Gestion du stress ; Stress - Aspect endocrinien ; Biblio-Santé - Santé mentale

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Blunted reward sensitivity and life stress are each depressogenic. Additionally, individuals with clinical and psychosocial vulnerabilities are prone to experience or evoke dependent life stressors (e.g., interpersonal conflict) that, in turn, increase depression risk. However, no previous study has investigated the role of neural vulnerability factors in generating life stress. Therefore, the current study investigated whether a neural measure of reward sensitivity prospectively predicts the generation of life stress, which in turn mediates effects of these neural processes on subsequent depression. Participants were 467 never-depressed adolescent girls. Using event-related potentials, neural sensitivity to the difference between monetary reward and loss (the Reward Positivity [RewP]) was assessed at baseline. Negative life events were assessed twice via interview over the ensuing 18 months, yielding an index of total life stress over the follow-up period. A self-report dimensional measure of depression symptoms was administered at baseline and follow-up. After accounting for baseline age, depression, and race, a blunted RewP predicted greater dependent, but not independent, life stress over the follow-up. Mediation analyses revealed a significant indirect effect of the RewP on follow-up depression through dependent, but not independent, life stress. Our results suggest that neural processing reward and loss plays a crucial role in depressogenic stress generation.
Blunted reward sensitivity and life stress are each depressogenic. Additionally, individuals with clinical and psychosocial vulnerabilities are prone to experience or evoke dependent life stressors (e.g., interpersonal conflict) that, in turn, increase depression risk. However, no previous study has investigated the role of neural vulnerability factors in generating life stress. Therefore, the current study investigated whether a neural measure ...

Événements stressants de la vie ; Gestion du stress ; Dépression

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- 207 p.
Cote : WM172 B527p.F 2018

Vous souffrez de crises de panique, de stress, de phobies, de troubles anxieux ? Vous aimeriez retrouver, en quelques semaines, une vie plus sereine et joyeuse ?Ce livre de référence est fait pour vous !Klaus Bernhardt, psychothérapeute, vous propose une méthode très éloignée des traitements qui attendent généralement les personnes anxieuses. Ici, pas d'exercices de respiration, de recherche d'antécédents dans l'enfance, d'antidépresseurs, ni de tranquillisants. Sa thérapie, radicalement différente, s'appuie sur les dernières découvertes scientifiques sur le cerveau et son fonctionnement.Découvrez dans cet ouvrage :les causes des crises d'angoisse ;les signes annonciateurs des crises ;des exercices et des techniques simples, rapides et efficaces pour stopper les peurs, fondés sur les dernières recherches en neurosciences, comme la méthode des 10 affirmations (un entraînement mental pour reprogrammer son cerveau) et la technique des 5 canaux sensoriels.
Vous souffrez de crises de panique, de stress, de phobies, de troubles anxieux ? Vous aimeriez retrouver, en quelques semaines, une vie plus sereine et joyeuse ?Ce livre de référence est fait pour vous !Klaus Bernhardt, psychothérapeute, vous propose une méthode très éloignée des traitements qui attendent généralement les personnes anxieuses. Ici, pas d'exercices de respiration, de recherche d'antécédents dans l'enfance, d'antidépresseurs, ni de ...

Angoisse ; Angoisse - Traitement ; Stress ; Stress - Prévention ; Gestion du stress ; Anxiété ; Cerveau - Physiologie

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Type
Auteurs

Kabat-Zinn, Jon [5]

André, Christophe [3]

Bordeleau, Nicole [3]

Brillon, Pascale [3]

Lafleur, Jacques [3]

Lupien, Sonia [3]

O'Hare, David [3]

Servant, Dominique [3]

Alidina, Shamash [2]

Bourdeau, Danielle [2]

Denis, Hélène [2]

Ducharme, Francine [2]

Dufour, Daniel [2]

Fortin, Bruno [2]

Gosselin, Raymonde [2]

Kitchen, Kate [2]

Maex, Edel [2]

Maskens, Claude [2]

Muzo [2]

Rector, Neil A. [2]

Stahl, Bob [2]

Trudeau, Denise [2]

Ward, Julie [2]

Akoun, Audrey [1]

André, Martine [1]

Aron, Elaine N [1]

Arsenault, André [1]

Assenheim, Cathy [1]

Bagnis, Corinne Isnard [1]

Bagot, Christophe [1]

Bagot, Laurence [1]

Beaulieu, Danie [1]

Beffort, Nicolas [1]

Béliveau, Robert [1]

Belmont, Judith [1]

Bernhardt, Klaus [1]

Biegel, Gina M. [1]

Bouvard, Martine [1]

Bridges, William [1]

Butera, Robert [1]

Byron, Erin [1]

Çakmur, Hülya [1]

Calvert, Russell [1]

Cancer j'écoute, équipe de soutien psychosocial [1]

Carlson, Richard [1]

Cautela, Joseph [1]

Chalvin, Dominique [1]

Charlier, Maïlys [1]

Charron, Anne [1]

Chaskalson, Michael [1]

Chassé, François [1]

Chevalier-Beaumel, Alain [1]

Chiasson-Renaud, Suzie [1]

Childre, Doc [1]

Constant, Marie-Luce [1]

Cooman, Liliane [1]

Coquereau, Patrice [1]

Coudron, Lionel [1]

Couzon, Elisabeth [1]

Cudré-Mauroux, Annick [1]

Deckard, Rick [1]

Dewulf, David [1]

Dierickx, Christophe [1]

Diller, Amy [1]

Dolan, Simon L. [1]

Doyon, Nancy [1]

Du Luart, Yolande [1]

Edgar, Linda [1]

Edmond, Abel P. [1]

Elgelid, Staffan [1]

Elliot, Charles H. [1]

Ellis, Albert [1]

Emet, Joseph [1]

Filipe, Hélène [1]

Fortier, Denis [1]

Garcia-Lopez, Luis-Joaquin [1]

Gareau, André [1]

Geninet, Isabelle [1]

Germain, Annie [1]

Goldstein, Elisha [1]

Grasberger, Delia [1]

Grebot, Élisabeth [1]

Greenberger, Dennis [1]

Groden, June [1]

Guillot, Danielle [1]

Guimond, Sylvain [1]

Hantouche, Élie [1]

Harvey, John [1]

Hébert, Ariane [1]

Hipp, Earl [1]

Hofstee, Chantal [1]

Illouz, Frédéric-Eugène [1]

Jacobson, Edmund [1]

Johnson, Ben [1]

Joseph-Massiah, Linda [1]

Kocabasoglu, Nese [1]

Koerbel, Lynn [1]

Korevaar, Diana [1]

La Greca, Annette M. [1]

Lacourse, Louise [1]

Lacroix, Nitya [1]

J Plus

Date de parution
Descripteurs

Gestion du stress [139]

Angoisse [26]

Relaxation [23]

Stress [22]

Angoisse - Traitement [21]

Méditation [21]

Pleine conscience (Psychologie) [16]

Stress dû au travail [14]

Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience [12]

Biblio-Santé - Santé mentale [8]

Méditation - Emploi en thérapeutique [8]

Stress - Prévention [8]

Actualisation de soi [6]

Angoisse chez l'adolescent [6]

Exercices respiratoires - Emploi en thérapeutique [6]

Stress chez l'adolescent [6]

Adaptation (Psychologie) [5]

Angoisse chez l'enfant [5]

Changement (Psychologie) [5]

Esprit et corps [5]

Stress dû au travail - Prévention [5]

Travail - Aspect psychologique [5]

Ajustement (Psychologie) [4]

Anxiété [4]

État de stress post-traumatique [4]

Gestion du stress chez l'enfant [4]

Personnel médical - Stress dû au travail [4]

Peur [4]

Stress chez l'enfant [4]

Thérapie cognitive [4]

Angoisse - Médecines parallèles [3]

Choc traumatique - Aspect psychologique [3]

Épuisement professionnel [3]

Épuisement professionnel - Prévention [3]

État de stress post-traumatique - Traitement [3]

Événements stressants de la vie [3]

Névroses obsessionnelles [3]

Phobies [3]

Qualité de la vie [3]

Réalisation de soi [3]

Stress - Aspect endocrinien [3]

Stress - Traitement [3]

Tabagisme - Traitement - Méthodes [3]

Yoga [3]

Aidants naturels - Santé mentale [2]

Angoisse chez l'enfant - Traitement [2]

Bonheur [2]

Budgets temps [2]

Colère chez l'adolescent [2]

Couples - Psychologie [2]

Dépression [2]

Émotions [2]

Émotions - Aspect physiologique [2]

Émotions chez l'adolescent [2]

ÉTAPES DE LA VIE [2]

Femmes - Psychologie [2]

Gestion de soi [2]

Guérison par l'esprit [2]

Identité (Psychologie) [2]

Névroses traumatiques [2]

Partage des tâches domestiques [2]

Personnes âgées dépendantes - Relations familiales [2]

Personnes âgées dépendantes - Soins à domicile [2]

Phobies - Traitement [2]

Qualité de la vie au travail [2]

Relations entre hommes et femmes [2]

Respiration [2]

Services aux aidants naturels [2]

Stress - Effets physiologiques [2]

Stress - Médecines parallèles [2]

Stress chez les jeunes [2]

Thérapeutique par l'exercice [2]

Thérapie de comportement [2]

Tranquillité d'esprit [2]

Trouble panique - Traitement [2]

Acouphène [1]

Aidants naturels - Psychologie [1]

Alimentation - Aspect psychologique [1]

Angoisse - Aspect social [1]

Angoisse - Diagnostic [1]

Autisme [1]

Autothérapie [1]

Bien-être [1]

Cadres (Personnel) - Stress dû au travail [1]

Cancer - Aspect psychologique [1]

Cerveau - Physiologie [1]

Changement social [1]

Coeur - Effet du stress sur [1]

Comportement humain [1]

Confiance en soi chez l'adolescent [1]

Créativité dans les affaires [1]

Culture d'entreprise [1]

Déficience intellectuelle [1]

Dépression - Médecines parallèles [1]

Dépression - Traitement [1]

Douleur - Traitement [1]

Éducation des enfants - Aspect psychologique [1]

Enfants difficiles - Modification du comportement [1]

Estime de soi [1]

État de stress post-traumatique - Patient - Biographies [1]

Familles - Aspect psychologique [1]

J Plus

Z