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L'alchimie de l'arbre : De la psychogénéalogie au transgénérationnel : Comprendre la dimension inconsciente partagée avec nos ancêtresExplorer et guérir les schémas de comportement et les traumatismes hérités de notre lignée familiale . Dans ce cheminement de la psychogénéalogie à la psychanalyse transgénérationnelle, l'auteure nous fait part, avec humanité et générosité, de près de vingt années de pratique et de recherches personnelles. En apprenant à utiliser le cercle temporel, l'empreinte de naissance et les grandes lois du transgénérationnel, dans le but de remonter à l'origine de nos souffrances, de réelles pépites se révèlent, dans un déroulement construit et profond guidant nos pas depuis le plomb de nos souffrances familiales vers l'or alchimique de notre futur. Si la première partie, « Alchimie de l'Arbre », nous donne les clefs de compréhension de cette pratique, la seconde, « Arbre alchimique », nous apprend à utiliser l'or de notre histoire par notre inconscient grâce à la pratique de la psychophanie et au travail de l'Ancêtre Guide. Ces approches visent à comprendre comment le passé familial peut influencer le présent et à trouver des moyens de s'en libérer pour créer un avenir plus épanouissant.
Diabète : 21 jours de menusAimeriez-vous contrôler votre glycémie grâce à une alimentation adaptée ? À l'aide de ce livre, sachez quoi manger et cuisinez – c'est facile – pour prendre le contrôle de votre alimentation et de votre santé. Découvrez 36 recettes.

Quand on est diabétique, il faut surveiller son alimentation. Il est donc important de savoir ce que vous pouvez manger sans risque pour notre santé. De saines habitudes alimentaires aident à contrôler la glycémie et à prévenir l'apparition de complications liées au diabète.

Cuisinez vous-même vos repas : c'est facile. Osez préparer de délicieuses recettes rapides : smoothie framboises et avoine, quiche aux épinards, fajitas aux poivrons, frittata, filets de porc au thym et au citron, croquettes de poulet, pouding au citron.

Grâce à ce guide :
- Comprenez mieux le diabète et les mécanismes de régulation de la glycémie grâce à l'alimentation;
- Profitez de recommandations claires pour identifier facilement les bons et les mauvais ingrédients ;
- Planifiez vos repas et vos collations grâce aux menus quotidiens variés.
La méthode hépato-détox : Mincir durablement et sans danger grâce au foieProblèmes de poids, de santé ? Normal, notre foie étouffe ! La faute en revient à nos modes de vie : trop de sel, de sucre, de pesticides, d'additifs, d'alcool, de tabac, de sédentarité. Trop de trop. Tout ce que l'on absorbe passe par le foie. Véritable usine de traitement chimique, le foie élimine les toxiques et toxines, mobilise les graisses, régule le taux de sucre dans le sang et plus encore. Mais ce grand nettoyeur a besoin d'être lui-même dépollué pour faire son travail, nous aider à vivre en bonne santé et retrouver notre poids de forme. Après l'intestin et le microbiote, c'est au tour de cet organe discret mais pourtant essentiel de faire son « coming out ». Le Dr Allouche nous propose Ici un programme précis pour « détoxifier » le foie sans s'épuiser, rebooster l'organisme et mincir durablement et sans danger grâce à : des tests et des bilans personnels ; des journées types (y compris pour végétariens. Intolérants au lactose ou au gluten, etc.) ; des listes d'aliments à privilégier ou à éviter, et pourquoi ; des recettes (hépato-compatibles) ; un tableau de suivi de programme ; quelques exercices pour tonifier le corps, etc. Vous découvrirez aussi, dans cette nouvelle édition, le rôle surprenant du foie dans le ralentissement du vieillissement. Le foie, un véritable allié minceur : une méthode nouvelle très efficace, une approche totalement inédite de la perte de poids.
Guérir des blessures d'attachement : Apprendre à construire des liens apaisésIl n'est jamais trop tard pour construire des liens apaisés . L'impression de retomber toujours dans les mêmes travers dans ses relations. Se sentir dépendant affectivement de son partenaire, de ses enfants, de ses amis. Avoir des difficultés à s'engager. Ou bien peut-être un peu de tout cela. Les blessures relationnelles, pour la plupart vécues pendant l'enfance, nous affectent encore à l'âge adulte puisque nous les répétons bien malgré nous pendant notre vie. Selon la qualité des relations vécues avec nos parents, nous avons développé une certaine façon d'être au monde, d'être avec les autres et d'être avec soi-même, émotionnellement. Ces façons de fonctionner sont appelées « styles d'attachement ». Cet ouvrage propose d'identifier notre type d'attachement (sécure, anxieux, évitant ou désorganisé) et celui des personnes de notre entourage pour tendre à une meilleure acceptation de soi, à davantage de sécurité intérieure et à d'autres possibles affectifs.
Les Fit lunchs 2 : Décadents et santé : Des lunchs de fou en mode meal prepAprès le succès retentissant de Les Fit lunchs, le Fit Cook revient en force avec un tout nouveau tome! Toujours fidèle à sa signature, il propose 75 nouvelles recettes de lunchs ultra-protéinés, originaux et décadents mais toujours santé! Pensé pour le meal prep, ce livre est un outil pratique et incontournable, parce qu’on a toujours besoin d’idées de lunchs pour bien s’alimenter.
Mon cerveau a besoin de focus : Maintenir sa concentration malgré les obstaclesVous êtes fatigué, stressé, débordé, en surcharge cognitive ou émotionnelle? Votre attention est fragilisée en raison d'un problème de santé? Vous vivez avec le trouble du déficit de l'attention?

Quels que soient les obstacles rencontrés dans votre quotidien, vous découvrirez dans ce livre une foule de solutions pour les surmonter et retrouver le FOCUS. Combinant expertise professionnelle et expérience personnelle, la psychiatre Annick Vincent explore les différents éléments qui influencent notre capacité de concentration et propose plusieurs outils pour préserver l'énergie, soutenir l'organisation et nous centrer à travers les stimuli distrayants. Des conseils pratiques, des témoignages pertinents, des éclairages scientifiques sur un ton accessible et rassurant: tout ce qu'il y a à savoir au sujet de l'attention afin d'agir avec intention selon nos sources de motivation, nos valeurs et nos forces.
Ma bible de la fibromyalgieDouleurs persistantes, fatigue chronique, troubles gastro-intestinaux. La fibromyalgie est une maladie complexe qui bouleverse la vie quotidienne de ceux qui en souffrent. Pourtant, il est possible d'apaiser ces symptômes et d'améliorer votre qualité de vie grâce à des solutions naturelles adaptées à vos besoins.

Dans cet ouvrage complet et accessible, découvrez :
- Les techniques naturelles comme la réflexologie, l'acupression, les massages et les huiles essentielles, pour soulager vos douleurs et réduire vos inconforts ;
- Des conseils pratiques pour identifier les gestes vraiment efficaces et construire un programme personnalisé ;
- 20 recettes inédites, simples et savoureuses, pour fournir à votre corps tout ce dont il a besoin dans cette période délicate ;
- Des outils pour mieux comprendre votre corps et devenir acteur de votre propre bien-être.

Soulagez vos douleurs et retrouvez un équilibre grâce aux gestes naturels
L'alimentation incroyable microbiote : Les clés pour bien nourrir votre intestinOn sait aujourd’hui que notre microbiote intestinal abrite des milliards de micro-organismes qui influencent non seulement notre digestion, mais aussi notre immunité, notre poids et même notre équilibre mental. C’est donc un acteur clé de notre bien-être !

Mais savez-vous comment le nourrir pour maintenir une santé optimale ?

Co-écrit par un gastro-entérologue spécialiste du microbiote, une diététicienne-nutritionniste et une experte de l’alimentation fermentée, ce livre vous révèle comment nourrir votre intestin pour optimiser ses incroyables pouvoirs.

Découvrez dans ce guide pratique et illustré :
- Les conseils fondamentaux, simples et efficaces pour prendre soin de votre microbiote au quotidien.
- 26 recettes faciles, gourmandes et riches en fibres pour nourrir vos bonnes bactéries et booster votre santé.
- Une initiation à l’art de la fermentation, avec 16 recettes pour enrichir votre alimentation de saveurs et de bienfaits.
La thérapie comportementale intégrative de couple : Comment créer l'acceptation et le changement ?« Comment créer l'acceptation et le changement ? » . La thérapie comportementale intégrative de couple est particulièrement efficace et a fait ses preuves. Ce véritable manuel de référence permettra à chaque thérapeute de comprendre les principes de l'IBCT, de l'appliquer et surtout d'aider les couples à mieux se comprendre et s'accepter. Les auteurs exposent des principes pratiques sur la formulation, l'évaluation et le feedback des difficultés des couples dans la perspective IBCT. Ils détaillent également les techniques permettant de parvenir à l'acceptation et au changement délibéré. Dans cette édition, les lecteurs découvrent les innovations apportées à l'approche IBCT depuis 20 ans :

- Le perfectionnement des techniques thérapeutiques de base ;
- Des conseils sur le travail avec des couples mixtes ou de même sexe ;
- Les problèmes cliniques complexes ;
- Et l'intégration de la technologie dans un traitement.
Intégration en soins infirmiers : L'outil essentiel pour les études et la professionLa référence pour l’ensemble de votre parcours étudiant et professionnel.

Intégration en soins infirmiers, 2e édition est un véritable coffre à outils pour vous préparer aux stages, aux laboratoires, aux examens et à la pratique professionnelle. C’est le livre idéal pour vous accompagner dans les contextes d’étude, de synthèse et de révision, bref, tout au long de votre parcours.

Bloc1
Trouvez toutes les stratégies et les astuces pour réussir vos études, de la lecture des questions à la planification de vos révisions.

Bloc 2
Plus de 200 schémas colorés et 20 synthèses anatomiques et pathologiques illustrées présentent la matière en un coup d'oeil, décloisonnent les connaissances et lient la théorie à la pratique, ainsi que les pathologies aux systèmes.

Bloc 3
Avec 14 cas intégrateurs évolutifs, multipathologiques et multisystèmes, voilà autant d’occasions d’exercer votre jugement clinique! Ces cas ont été conçus à partir des erreurs les plus souvent observées chez les étudiantes et représentent des situations courantes en milieu clinique.

Index de révision
Mettez à profit les livres de la collection Soins infirmiers grâce à l’Index de révision. Il vous aide à repérer les contenus les plus pertinents et les plus importants à réviser.

i+ Interactif Utilisez votre code d’accès pour bénéficier des ressources en ligne :

-Le livre numérique avec le solutionnaire complet des cas intégrateurs;
- Deux cas intégrateurs supplémentaires, l’un en santé communautaire, l’autre en soins critiques;
- Des activités d’auto-évaluation des acquis : 18 vignettes cliniques accompagnées de questions;
- Deux calendriers de planification pour votre révision;
- Un outil d’auto-évaluation;
-Un tableau synthèse des cas intégrateurs;
- L’index de révision;
- Des hyperliens pour accéder à des ressources pertinentes.
Bodily relearning : retreating bodily protection responses through insight and movement explorationExplore how to help those with a sensitized neuroimmune system by: seeking deep insight into one’s bodily protection responses, including pain, strategizing how to safely re-engage in meaningful activities, designing appropriate movement exploration plans and reflection skills, building resiliency and enhancing mindfulness skills

Bodily relearning is a book for all healthcare providers and movement specialists who are actively helping those suffering from persistent pain. The rehabilitation approach presented is based on the principle that our bodies are bioplastic and ever-adaptable and shows that there is hope, even in the face of significant persistent pain associated with a sensitized neuroimmune system
Expliquer la douleurImaginez un orchestre dans votre cerveau. Il joue plusieurs styles de mélodies harmonieuses. Puis la douleur arrive et les différents instruments de l'orchestre se voient alors réduits à jouer un petit nombre de mélodies de la douleur,

Toute la douleur est bien réelle. Et pour de nombreuses personnes, elle impacte le quotidien de façon invalidante.

Nous savons aujourd'hui que le fait de mieux comprendre pourquoi les choses font mal peut réellement aider les gens à maîtriser leur douleur. Les dernières avancées scientifiques dans les champs de la neurphysiologie, de l'imagerie cérébrale, de l'immunologie, de la psychologie ou encore de la biologie cellulaire fournissent une base explicative, servant de tremplin vers une exploration approfondie de la douleur. Exprimé en langage courant et étoffé d'illustrations insolites, Expliquer la douleur répond à plusieurs questions. Comment les réponses douloureuses sont-elles produites par le cerveau ? Comment les réponses à une atteinte du système neurovégétatif, moteur ou immunitaire contribuent-elles à la douleur ? Pourquoi la douleur peut-elle persister, alors même que les tissus ont largement eu le temps de cicatriser ?

Expliquer la douleur vis à offrir aux cliniciens et aus personnes douloureuses la possibilité de remettre en question leur vision de la douleur, et d'envisager de nouveaux modèles de conception sur ce qui se passe lors de douleurs. Après en avoir appris davantage sur les processus impliqués, ils pourront s'engager dans une voie scientifique vers la récupération.
Atlas des territoires cutanés pour le diagnostic des douleurs neuropathiquesCette 3e édition de l'atlas des territoires cutanés du corps humains traite d'anatomie clinique. Comme la clinique nous donne à observer beaucoup plus de lésions axonales (axonotmèse) que de transsections (neurotmèse), les territoires hypoesthésiques cartographiés sont partiels. Nous avons donc défini pour chaque branche cutanée le territoire autonome et les bornes limitrophes du territoire maximal de distribution cutanée. Chaque planche anatomique est la superposition de dizaines, voire de centaines d'observations diagnostiques que nous avons menées sur 2519 patients. Les observations topographiques sont croisées avec les données publiées dans 97 ouvrages d'anatomie. Cette 3e édition introduit le lien entre les connaissances anatomiques et la clinique ; plus précisément, elle cherche à démontrer comment ces éléments topographiques permettent d'orienter l'anamèse, puis de réaliser l'examen clinique des douleurs neuropathiques.

Cet atlas se situe au carrefour des la médecine et de la réhabilitation. Il est destiné aux médecins généralistes et de toutes spécialités, ainsi qu'aux thérapeutes formés à la méthode de rééducation sensitive de la douleur.
Mon guide d'art-thérapie : parcours créatif pour surmonter les épreuves de la vie en 12 étapesParfois la vie bascule : maladie, accident, traitement lourd, deuil, rupture... Plus rien ne sera désormais comme avant.

Et si l'art était une ressource d'un grand bénéfice, aussi bien sur le plan de la santé physique que de la force mentale ? Élisabeth Piémont Sannié, art-thérapeute et peintre, et Nathalie Hanot, psychologue, nous entraînent dans un parcours créatif, véritable support de soin pour nous aider à traverser les épreuves de l'existence.

Cet ouvrage très pratique vous guidera, en toute autonomie et équipé d'un simple carnet, de crayons, de ciseaux..., dans des exercices créatifs au fil d'un parcours en 12 étapes clés :
- Je vis la vie avec ses hauts et ses bas
- Je suis sou le choc... J'intègre l'annonce de la nouvelle
- Je perds mes repères
- Je fais alliance
- Je fais face
- J'explore le son de la douleur
- Je transforme mes émotions
- Je rencontre le dragon
- Je vis la métamorphose
- Je développe mes forces de résilience
- Je construis un nouveal équilibre
- Je redis oui à la vie

Ce cheminement constitue un précieux outil de transformation : en nous invitant à mettre des couleurs ou des mots sur les maux, il aide à dire oui à la vie.

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23 décembre 2025 8:30 à 12:00 et de 13:00 à 16:30 8:00 à 12:00 et de 13:00 à 16:00

24 décembre 2025 FERMÉ 8:00 à 12:00 et de 13:00 à 16:00

25 décembre 2025 FERMÉ FERMÉ

26 décembre 2025 FERMÉ FERMÉ

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30 décembre 2025 8:30 à 12:00 et de 13:00 à 16:30 8:00 à 12:00 et de 13:00 à 16:00

31 décembre 2025 FERMÉ 8:00 à 12:00 et de 13:00 à 16:00

1er janvier 2026 FERMÉ FERMÉ

2 janvier 2026 FERMÉ FERMÉ

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