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Documents  Méditation | enregistrements trouvés : 75

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- 310 p.
Cote : BF637.M4 A555m 2020

Méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l'aimer et le changer. C'est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur. Cet ouvrage est conçu comme un manuel d'initiation à la pleine conscience, la plus fascinante des méthodes de méditation, étudiée et validée par la recherche scientifique.

À travers de 25 leçons, vous aborderez l'essentiel. Depuis les bases: comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent; jusqu'aux méditations approfondies: faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur...

Ce manuel pratique et poétique comporte:
* Des textes pour comprendre
* Des peintures pour ressentir
* Un CD au format MP3 pour pratiquer
Méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l'aimer et le changer. C'est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur. Cet ouvrage est conçu comme un manuel d'initiation à la pleine conscience, la plus fascinante des méthodes de méditation, étudiée et validée par la recherche scientifique.

À travers de 25 leçons, vous aborderez l'essentiel. Depuis les ...

Pleine conscience (Psychologie) ; Méditation

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- 131 p
Cote : QZ201 R511v 2020

Cancer ; Cancéreux ; Spiritualité ; Vie spirituelle ; Méditation ; Prière

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- 180 p.
Cote : WS105.5.C3 S671r.F 2019

« Proche mais pas trop » s'adresse aux parents et aux tuteurs d'adolescents, ainsi qu'aux thérapeutes, aux enseignants et aux autres professionnels de l’adolescence. Il montre comment, en tant qu'adulte, il est possible de faire une pause de temps en temps pour réfléchir. Etonnamment, ne pas réagir immédiatement au comportement de son enfant, mais être simplement pleinement conscient des émotions tourbillonnantes qu’il traverse, cela aide vraiment. Une attitude nouvelle qui demande pas mal de courage, de confiance et de compassion !

Eline Snel s'inspire abondamment de sa propre expérience de mère, ainsi que de 30 années de formation à la pleine conscience et à la compassion. Des méditations telles que « La courroie de transmission des soucis », « J'écoute mon cœur » ou « L'art d'écouter » vous aident à être vraiment présent, avec une attention bienveillante et consciente, ouverte et sans jugement. De cette façon, vous pouvez également vous connecter à votre propre sagesse et à votre vitalité.

Des fichiers MP3 d'exercices de méditation pour les parents sont également disponibles via le CD ou le QR-code, et il existe un téléchargement spécial d'exercices pour les adolescents.

Les adolescents peuvent également télécharger l'application « Sitting still » sur l'Apple ou l'Android Play Store. Cette application est disponible en anglais, en français et en néerlandais.
« Proche mais pas trop » s'adresse aux parents et aux tuteurs d'adolescents, ainsi qu'aux thérapeutes, aux enseignants et aux autres professionnels de l’adolescence. Il montre comment, en tant qu'adulte, il est possible de faire une pause de temps en temps pour réfléchir. Etonnamment, ne pas réagir immédiatement au comportement de son enfant, mais être simplement pleinement conscient des émotions tourbillonnantes qu’il traverse, cela aide ...

Méditation ; Parents et adolescents

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- 148 p.
Cote : WB543 B727c 2019

Respiration ; Relaxation ; Méditation

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- 244 p.
Cote : BF637.M4 N945j.F 2019

Méditation ; Pleine conscience (Psychologie)

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- 125 p.
Cote : BF637.M4 L571f 2018

Pleine conscience (Psychologie) ; Méditation

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- 127 p.
Cote : BF637.P3 M357p 2018

Négativisme ; Méditation ; Tranquillité d'esprit

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- 172 P.
Cote : WB543 B727r 2018

Respiration ; Relaxation ; Méditation

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Gestion du stress [21]

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Angoisse [6]

Relaxation - Emploi en thérapeutique [6]

Yoga [5]

Actualisation de soi [4]

Esprit et corps [4]

Tranquillité d'esprit [4]

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